ทดสอบสมรรถภาพร่างกาย

การทดสอบสมรรถภาพร่างกาย  บางหน่วยงานถือเป็นภารกิจที่ต้องให้บุคลากรในสังกัดร่วมกิจกรรม   เพื่อความแข็งแรงของร่างกาย  อันจะนำมาซึ่งประโยชน์หลายประการต่อองค์กร อาทิ ความพร้อมในการปฏิบัติหน้าที่ และลดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล

     ส่วนตัวก็จะได้รับผลคือสุขภาพแข็งแรง  ลดโอกาสเกิดโรคภัยต่าง ๆ  ร่างกายคล่องแคล่ว กระฉับกระเฉง  ไม่เหนื่อยง่าย ฯลฯ

     สำหรับการทดสอบสมรรถภาพร่างกายนั้น หลัก ๆ จะมีด้วยกัน 3 อย่าง  คือการวิ่ง 2.4 กิโลเมตร , การดันพื้น และการซิทอัพ  โดยมีเกณฑ์ขั้นต่ำในแต่ละช่วงอายุ ดังนี้